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CONFÉRENCE | Cultiver son bien-être en trois étapes validées par la science

Description

Envie d'une vie plus heureuse et épanouissante? Découvrez comment la science peut vous aider à atteindre le bien-être lors de cette conférence animée par Pierrich Plusquellec, un scientifique passionné et accessible !


Au programme :


  • Découvrez comment la science peut vous rendre plus heureux ! Apprenez à identifier les facteurs qui contribuent réellement à votre satisfaction dans la vie. 

  • Apprenez à gérer votre stress et à cultiver des émotions positives grâce à des techniques simples et efficaces.

  • L'intelligence artificielle peut devenir notre allié bien-être ! Découvrez comment elle peut vous aider à mieux comprendre et réguler vos émotions. 

  • Améliorez la qualité de vos relations et booster votre bonheur en appenant à décoder les expressions faciales et en comprenant le pouvoir de la contagion émotionnelle. Découvrez comment des relations sociales enrichissantes contribuent à votre bonheur. 


Inscrivez-vous dès maintenant pour une vie plus épanouie!


QUAND

Mercredi 20 novembre | 19h


Coût : 10$



Cette conférence est présentée par le Pôle Excellence RH, en partenariat avec Services Québec, la SADC des Îles et Accès Entreprise Québec.


 

Pierrich Plusquellec, biologiste et docteur en éthologie, est un expert en étude du comportement humain. Professseur en psychoéducation à l'Université de Montréal depuis 2012, il est récompensé en 2013 par la Ligue pour le bien-être de l'enfance du Canada pour ses recherches innovantes sur la gestion du stress. Ses travaux actuels portent sur le stress dans les relations d'aide, le risque de contagion émotionnelle et les moyens de réduire les risques d'épuisement professionnel. En 2019, il cofonde ÉmoScienS. Cet outil innovant utilise les avancées en informatique affective et en l'IA pour permettre à chacun de veiller sur ses émotions et améliorer le bien-être des employés et des individus. Pierrich Plusquellec est un vulgarisateur très apprécié, reconnu pour ses conférences captivantes et humoristiques.  



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